Az pszichológiai tanácsadás fókuszterületei
- Terméketlenséggel összefüggő problémák kezelése
- Önismeret
- Szerepbizonytalanságok és azok kezelése
- Krízisintervenció, gyász és veszteség feldolgozása
- Depresszió és szorongás kezelése
- Párkapcsolati nehézségek feloldása
- Szexuális problémák megoldása
- Kommunikáció fejlesztése
- Személyiség- és személyes hatékonyságfejlesztés (KIP, NLP-s technikák)
- Életvezetési tanácsadás
- Stressz- és indulatkezelés
- Időgazdálkodás
- Kapcsolati hatékonyság fejlesztése
Milyen eszközökkel dolgozom?
- kognitív viselkedésterápia: a rövid távú jelenre irányul, az időszerű problémák megoldását célozza, a torzult gondolkodás és a viselkedés megváltoztatásán keresztül
- KIP= A Katathym Imaginatív Pszichoterápia: mélylélektani pszichodinamikai alapokon nyugszik. (A „katatim” a lélek mélyrétegeire, az imaginatív szó az élményvilág képi jellegére utal.) A módszert H. Leuner dolgozta ki, 1955 óta vezette be a terápiás folyamatba. Az imaginációkkal való terápia képzeleti képek révén a szimbólumokkal dolgozik. Pszichés elakadások, illetve testi (pszichoszomatikus) tünetek kezelésében hatékony eszköz lehet. Lehetővé teszi a korai érzelmi hiányok feltöltését, a konfliktusok érzelmi feldolgozását a képi síkon, így segítve a személyiség érését.
- NLP-s technikák: Az NLP a Neuro Lingvisztikus Programozás rövidítése, és egy olyan technikát takar, amely a kívánt jövőbeli célállapot elképzelésével, vizualizálásával dolgozik. Sikeres terapeuták módszereiből összeállított integrált, kognitív, imaginatív és műveleti módszer. Neurotikus, szorongásos problémák, beilleszkedési, életvezetési nehézségek esetén különösen hatékony.
Az egyéni terápiás forma Neked való:
- ha kész vagy szembenézni önmagaddal és a problémáiddal
- ha fel akarod oldani a személyes élettörténetedből, a traumákból adódó elakadásokat, gátakat
- ha nyitott vagy a változásra
- ha kész vagy megerősödni, a nehézségekkel megküzdeni
- ha szeretnél másképp élni, harmóniában lenni önmagaddal, a világgal
Csoportterápia
Miért jó a csoportos forma?
- A tapasztalatok alapján a csoport nagyon nagy erőt ad.
- Nem pusztán arról győződhetsz meg, hogy nem vagy egyedül a problémáddal, de ötleteket, megoldásokat, sőt érzelmi támogatást is kaphatsz, szorongásod oldódik.
- A csoportban életszerű helyzeteket is megjeleníthetsz, nyitás a tágabb világ felé, a csoport olyan, mint egy nagy család.